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最近朋友圈里有个话题特别热：幼儿园女生练搏击是不是太早了？有位宝妈留言说孩子被同学抢玩具后不敢还手，回家哭得眼睛通红。这让我想起上周在武馆遇到的学员小朵（化名），她现在是姑苏区少儿散打比赛的铜牌得主，去年还遭遇过校园冷暴力。今天咱们就聊聊这事儿——

【网友问答实录】

网友“小鲸鱼妈妈”提问：孩子总说同学打她但不敢告诉老师，该怎么办？

武术教练老张（从业15年）回复：先别急着批评孩子胆小，很多小朋友第一次被欺负时都会选择忍着。我建议家长带娃来体验课，比如上周的防身术教学，孩子们学完直接敢冲上去用正确姿势推搡对方了。

【防霸凌实战技巧】

1. 基础动作三步走：格挡（护头）、侧踢（化解攻击）、抱摔（控制对方）

2. 心理建设口诀：“不哭不认输，报告找大人”

3. 场景模拟：我们每周四下午有专门针对低龄儿童的情景剧演练

【学员成长案例】

| 姓名 | 入学年龄 | 典型问题 | 现状 |

|------|----------|----------|------|

| 小朵 | 5岁 | 被孤立、不敢午睡 | 现任班级安全委员 |

| 阿杰 | 6岁 | 被抢文具 | 能熟练使用防身绳 |

【家长必读建议】

- 避免空洞说教：“要勇敢”不如示范具体动作

- 家长需参与：我常让家长跟着学抱摔动作，回家后孩子练起来更带劲

- 警惕过度保护：上周有个孩子因为家长代打，现在反而不敢面对冲突

【学员日常】

“平常我是这样做的：先和教练练好侧踢，然后对着镜子练表情——被打时不能哭，要像小狮子一样瞪眼睛。”——学员小宇（7岁）

【机构特色】

我们用的是“武术+心理”双轨教学：

1. 每节课前10分钟学武术（上周刚教了防扯头发技巧）

2. 后40分钟做团队游戏（比如用沙包攻防战培养勇气）

【常见疑问】

Q：练搏击会不会让小朋友变得暴力？

A：恰恰相反！我们要求打沙包时必须喊口令：“保护自己，合法反击”——上周有位学员把这句话写进了班级安全守则

【个人观点】

在姑苏区教了这么久，我发现最有效的防霸凌教育不是教孩子打人，而是让他们建立“我的身体我做主”的信念。就像我家孩子现在说：“妈妈，就算再疼，我也要像教练教的那样，大声说‘我不允许你这样’。”

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